SANTÉ ET BIEN-ÊTRE Les coachings
Ensemble, préservons votre santé, cultivons votre bien-être !
Vous êtes une femme ou un homme actif et vous vous sentez bien dans votre vie !
Vous vivez à 100 à l’heure avec des journées bien remplies…très bien remplies !
Vous avez un travail passionnant qui est essentiel pour vous, une famille géniale à qui vous voulez consacrer un maximum de temps, des passions et loisirs dès que possible, vous adorez les sorties, les bonnes bouffes, la fiesta…
Votre vie est formidable!!… Mais depuis quelque temps vous vous questionnez sur le sens de cette course permanente…
Pas le temps pour manger, encore moins pour faire les courses et cuisiner, pas le temps pour vous reposer, pour vous ressourcer, vous n’arrivez pas à prendre soin de vous.
Vous faites tout vite vite et finalement ne profitez de rien, vous vous sentez stressé (e), votre sommeil est instable d’ailleurs vous êtes fatigué (e) en permanence…
En fait, vous vous rendez compte que vous tirez un peu trop sur la corde et que vous avez de plus en plus de mal à tout concilier!!
Je peux vous aider !
Vous souhaitez faire le point sur votre rythme de vie?
Vous aimeriez redresser la barre tout en gardant le plaisir, la joie et la bonne humeur? 😉
Vous souhaitez reprendre votre vie en main pour préserver votre capital santé et/ou vous sentir en meilleure forme.
Vous désirez apprendre les principes de l’alimentation santé
Vous avez besoin de « trucs » pour vous organiser
Vous désirer apprendre à gérer votre stress
Ou encore
Vous souhaitez trouver votre voie ou prendre les bonnes décisions.
Vous voulez perdre du poids durablement.
Vous souhaitez arrêter de fumer.
Vous avez une autre raison personnelle de prendre soin de vous…
Le coaching « Santé et Bien-être »
Forte de ma formation de base en naturopathie et des différentes techniques complémentaires auxquelles je me suis formée par la suite, je suis en mesure de vous proposer un suivi personnalisé et évolutif.
Déroulement des coachings
Mes techniques
Uniquement des moyens d’accompagnement naturel :
Écoute bienveillante, respectueuse et ampathique
Alimentation et micronutrition
Phytologie (plantes)
Fleurs de Bach
Réflexologie plantaire et faciale (Dien Chan) Elles peuvent se combiner.
Massage de détente, massage Amma assis, automassage,
Massage de relation d’aide, bioénergie (Carl Rogers, Alexander Lowen)
Méditation de pleine conscience
Chacun est différent face à la notion d’autonomie, c’est pourquoi je propose des formules plus ou moins longues avec un suivi plus ou moins soutenu.
Quel que soit la durée choisie, la concentration des séances est importante en début de programme puis elles s’espacent peu à peu pour viser votre autonomie à la fin de la période.
Toutefois, en fonction du déroulement de votre programme et de vos besoins, le rythme des séances est adapté et vous pouvez choisir de changer de formule ou de prolonger votre programme. Selon votre choix ou votre disponibilité, certaines séances peuvent être proposées en visio-consultation ou par téléphone.
Quel que soit l’objectif défini lors du bilan, la structure du coaching reste la même, mais il sera personnalisé.
La particularité de mon coaching est la globalité de mon accompagnement.
(santé / bien-être physique et psychique, alimentation, gestion du stress, accompagnement des émotions, conseils en activité physique, choix de vie, organisation quotidienne… )
Grâce à la pluralité de mes compétences et à mon expérience je vous apporte une prestation complète de qualité.
Vous et moi, ensemble, nous formons une équipe où persévérance et engagement se cotoient afin d’assurer le résultat attendu !
Découvrez les forfaits
Et si vous pensez que l’engagement ne vous correspond pas, optez pour la séance simple…